Se stai cercando un’esperienza rigenerante lontano dal caos quotidiano, un viaggio in UK offre rifugi perfetti per riconnetterti con la natura e il tuo benessere interiore. Dai tuffi nei laghi delle Highlands scozzesi alle sessioni di yoga panoramiche a Londra, ecco alcune delle migliori proposte per vivere un’autunno all’insegna della serenità.
Nuoto in acque libere: benessere a contatto con la natura
Il nuoto in acque libere è un’attività che unisce movimento, meditazione e immersione nella natura. L’autunno, con i suoi paesaggi silenziosi e i colori caldi, è il momento ideale per provarlo.
Dove nuotare nel Regno Unito:
- Lake District e Highlands scozzesi: acque cristalline e scenari da cartolina.
- The Wild Swimming Co organizza ritiri guidati da istruttori esperti in località iconiche come il Dorset, Snowdonia (Eryri) e il Lake District. I soggiorni includono alloggio, pasti e attività all’aperto.
- Somerset Swim Retreat propone esperienze immersive con nuoto in laghetti naturali, sauna a legna, escursioni lungo la Jurassic Coast e relax nei boschi.
- Ullswater Swim Place, nel cuore del Lake District, offre corsi e nuoto guidato in piscine coperte e in acque libere.
- Another Place, The Lake Hotel, nella valle di Ullswater, organizza campi di nuoto di tre giorni con pernottamento in boutique hotel.
Per chi preferisce organizzarsi in autonomia, il sito The River Trust fornisce informazioni preziose sui migliori punti per il nuoto in acque libere e sulle precauzioni da adottare.
Spa tra gli alberi: relax sospeso nella natura
Se desideri un’esperienza sensoriale unica, prova una spa immersa tra le cime degli alberi, dove potrai rilassarti in una vasca idromassaggio sotto un tetto di foglie autunnali.
Le migliori treehouse spa del Regno Unito:
- Treehouse Spa at Chewton Glen (Hampshire): case sugli alberi con vasche private, trattamenti olistici, yoga e meditazione nella tranquillità della New Forest.
- Wolf Wood Treehouses (Devon): rifugi eco-friendly in legno sostenibile con terrazze private, vasche da bagno all’aperto e sauna nel bosco.
- Treetop Spa dell’Old Inn (Irlanda del Nord): situata nel Crawfordsburn Country Park, offre idroterapia, sauna, bagno turco e viste panoramiche sulla foresta.
Yoga panoramico: ritrova l’equilibrio tra cielo e terra
Praticare yoga con una vista mozzafiato amplifica i benefici di questa disciplina, permettendoti di respirare a fondo e connetterti al paesaggio.
Esperienze di yoga con vista:
- Sky Garden (Londra): sessioni di rooftop yoga al 43° piano con vista sullo skyline, immerse in una lussureggiante vegetazione tropicale.
- Mountain Yoga Breaks (Galles): ritiri in un fienile in pietra tra le Cambrian Mountains con vinyasa yoga, yin rigenerante e trattamenti benessere come la terapia caldo-freddo.
Ritiri benessere rurali: relax e natura nel cuore della campagna
Per chi desidera rallentare e ritrovare il contatto con la natura, i ritiri benessere rurali offrono soggiorni rigeneranti tra spa, orti biologici e cene a km zero.
The Newt – Somerset
Tenuta con giardini storici, frutteti e una spa botanica. Offre trattamenti con erbe locali, piscina interna-esterna, bagno turco alle erbe e cucina stagionale nel Garden Café.
South Lodge – West Sussex
Immerso nelle South Downs, propone piscine naturali e idroterapiche, esperienze di bagno nella foresta (Shinrin-yoku) e ristorazione sostenibile nel ristorante Botanica.
Louma – Dorset
Un’azienda agricola con vigneto e rifugio sostenibile su 100 acri. Alloggi rustici e attività tra cui agricoltura biologica, visite ai vigneti e pratiche olistiche.
Ellenborough Park – Gloucestershire
Maniero del XV secolo con spa termale, giardino con sauna privata e cucina stagionale. Vista sull’ippodromo di Cheltenham e accesso diretto al percorso nei giorni di gara.
The Lakes by Yoo – Gloucestershire
Proprietà di design tra laghi e boschi con spa di lusso, trattamenti esclusivi (inclusi quelli firmati Kate Moss), piscina coperta e giardino termale.
