L’11 e 12 luglio 2025 l’Alta Badia diventa il palcoscenico ideale per vivere il benessere a 360 gradi grazie a #FFLONTOUR, il format itinerante ideato da Federica Constantini, ex campionessa di pattinaggio artistico e oggi personal trainer certificata CONI. L’evento, ospitato dal parco naturale Movimënt tra Corvara e La Villa, propone due giornate di sport, natura, salute e prevenzione, immerse nello scenario unico delle Dolomiti UNESCO.
Dopo il successo delle precedenti edizioni, la quarta tappa del tour porta la community di Feel Good, Feel Fit, Feel Free nel cuore della montagna, tra sentieri panoramici, aria pura e spazi fitness all’aperto. Federica Constantini, accompagnata da un team di esperti wellness, guiderà sessioni di workout, yoga emozionale, mindfulness e respirazione consapevole, abbinate a talk tematici su alimentazione sana, ascolto del corpo e prevenzione.
«Il benessere non è solo allenamento, ma un equilibrio tra corpo, mente e spirito», spiega Federica Constantini. «#FFLONTOUR nasce per offrire un’esperienza di connessione autentica con sé stessi e con la natura, in un ambiente stimolante e positivo. L’Alta Badia è la cornice perfetta per rigenerarsi e riscoprire l’energia interiore».
Un programma studiato per stimolare l’energia, la consapevolezza e l’armonia, capace di offrire a tutti i partecipanti – sportivi e appassionati di benessere – un’esperienza autentica di rigenerazione fisica e mentale.
Prevenzione femminile: screening mammario gratuito
Particolare attenzione sarà dedicata quest’anno alla prevenzione femminile. Durante l’evento, tutte le donne potranno sottoporsi gratuitamente a uno screening mammario ecografico grazie alla collaborazione con specialisti del settore. Un’opportunità concreta per sensibilizzare sulla cultura della prevenzione e promuovere l’importanza di prendersi cura di sé, con gesti semplici ma fondamentali.
Movimënt Alta Badia: il villaggio del wellness tra natura e sport
Il parco Movimënt, con i suoi percorsi naturalistici e le stazioni fitness open-air, diventerà un vero e proprio villaggio del wellness, dove sport, salute e lifestyle si incontrano in un contesto unico. La location tra Corvara e La Villa, famosa per i panorami mozzafiato delle Dolomiti, renderà questa esperienza ancora più coinvolgente e rigenerante.
Alessandro Huber, responsabile progetti Movimënt Alta Badia, sottolinea: «Ospitare #FFLONTOUR è un onore. La nostra missione è far vivere la montagna come luogo di benessere totale, attivo e accessibile, dove ogni ospite possa rigenerarsi profondamente, unendo sport, prevenzione e crescita personale».
Il programma dettagliato di #FFLONTOUR 2025
Venerdì 11 luglio – Corvara
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18:00 – 18:30 Accrediti presso Casa della Cultura di La Villa
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18:30 – 19:30 Talk “Prevenzione: l’arma più forte che abbiamo” con coach, medici ed esperti
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19:30 – 20:30 Brindisi di benvenuto con Federica Constantini e il team FFL
Sabato 12 luglio – La Villa
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09:30 – 10:30 Accrediti in cima alla Cabinovia Piz la Ila
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10:45 – 11:30 Workout Energy + Finisher Power con Federica Constantini e Andrea Bassetta
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11:45 – 12:45 Yoga emozionale “Yama Flow” con Nicoletta Ingusci
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13:00 – 15:00 Pranzo e relax presso Club Moritzino
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15:15 – 16:00 FFL Eat con Fernanda Lisa Scala: Q&A su alimentazione e benessere
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16:15 – 17:00 Sessione combinata Fitness & Yoga “Body & Mind Recovery”
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17:30 – 19:30 Merenda e DJ Set al Club Moritzino
