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al Posta Zirm Hotel di Corvara settimane e weekend LnB Motion per ridare elasticità ai muscoli

Rimettiamoci in forma e in moto…letteralmente. Le nostre giornate sono scandite da lunghe ore seduti a tavolino, in macchina, in ufficio, e scarsa propensione al movimento. Lo stile di vita contemporaneo ci porta ad utilizzare solo il 15% delle nostre capacità motorie e i pochi movimenti che facciamo (bicicletta, corsa, palestra, tennis e la maggior parte degli sport) sono spesso unilaterali e ripetitivi. Nel nostro corpo, dunque, si creano squilibri muscolari che generano innumerevoli dolori, rallentando il movimento e innescando una spirale che ci limita sempre più. In breve, viene a mancare l’energia biofisica creata dal movimento, gli organi interni si indeboliscono, i tessuti sono poco ossigenati e il corpo si ammala. 

Il Metodo LnB è sbarcato anche in Italia, al Posta Zirm Hotel di Corvara (Bz), unica struttura abilitata a proporlo, poiché Helga e Marisa Clara e Franz Kostner sono primi e unici trainer LnB qualificati in Italia. In hotel si praticano entrambe le discipline, in grado di ristabilire, con poche sedute, l’equilibrio muscolo-dinamico del corpo, alleviando i dolori legati a contratture muscolari e infiammazioni. SONY DSC

LnB Painless rappresenta la parte terapeutica e agisce sui punti dolenti, avvalendosi di esercizi di allungamento finalizzati a ristabilire l’equilibrio dei muscoli, con trattamenti che durano 60-90 minuti.

LnB Motion, invece, è una ginnastica adatta a chi vuole ridare elasticità al corpo, costituita da 12 esercizi per attivare tutti i muscoli e gli arti. Basti pensare che una sessione completa (in cui si attivano circa 1600 allungamenti) é paragonabile a innumerevoli esercizi di stretching. I benefici sono molteplici, ma soprattutto questa ginnastica può essere praticata a tutte le età. Possiamo apprendere l’LnB Motion durante i Corsi intensivi di una settimana o di un long week end al Posta Zirm: una volta imparati, dovremo ripetere periodicamente gli esercizi a casa, per mantenere l’equilibrio muscolare ideale.

Estate 2016 – LnB Motion

Weekend LnB Motion Easy con Thomas Dietter

Dal 17.06 al 20.06.2016

Dal 02.09 al 05.09.2016

10 sessioni da 2 ore ciascuna

Da € 977,00 per persona in mezza pensione

Settimana LnB Motion con Thomas Dietter

Dal 19.06 al 25.06.2016

Dal 04.09 al 10.09.2016

5 giorni, 10 sessioni da 2 ore ciascuna

Da € 1265,00 per persona in mezza pensione

Settimana LnB Motion con Franz Kostner, Helga & Marisa Clara

Dal 17.07 al 23.07.2016

Dal 21.08 al 27.08.2016

5 giorni, 5 sessioni da 2 ore ciascuna

Da € 792,00 per persona in mezza pensione

Per informazioni –Posta Zirm Hotel

Tel. +39 0471.836175www.postazirm.com– 

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